Активная жизнь начинается в любом возрасте

Присоединяйтесь к нашей уникальной программе фитнеса, разработанной специально для людей старше 45 лет. Наши сертифицированные инструкторы создадут индивидуальный план тренировок, учитывающий ваши особенности и цели. Мы поможем вам поддерживать отличную физическую форму, улучшить координацию движений и наполнить жизнь энергией. Начните свой путь к активному образу жизни вместе с профессионалами, которые понимают ваши потребности.

Записаться на пробное занятие

Наши достижения

Сертификат

Сертифицированные тренеры

Наша команда состоит из профессионалов с многолетним опытом работы и специализированными сертификатами в области фитнеса для взрослых. Каждый инструктор регулярно проходит дополнительное обучение и владеет современными методиками тренировок. Мы гордимся тем, что помогли более чем 1000 клиентам достичь их целей в формировании активного образа жизни.

Награда

Признание экспертов

За последние 5 лет наш центр получил множество наград в области фитнес-индустрии. Мы разработали уникальную методику тренировок, которая получила признание ведущих специалистов. Наш подход основан на научных исследованиях и постоянном совершенствовании программ с учетом потребностей клиентов старше 45 лет.

Наши программы

Групповые занятия

Групповые занятия

Присоединяйтесь к нашим групповым занятиям, где вы найдете единомышленников и поддержку. Программа включает разнообразные упражнения, адаптированные под разный уровень подготовки. Занятия проходят в небольших группах до 8 человек, что позволяет инструктору уделить внимание каждому участнику. Тренировки проводятся в комфортном темпе с учетом индивидуальных особенностей.

Персональные тренировки

Индивидуальные программы

Персональный подход к каждому клиенту – наш приоритет. Мы разрабатываем индивидуальную программу, учитывающую ваши цели, физическую подготовку и предпочтения. Ваш персональный тренер будет сопровождать вас на каждом этапе, корректируя нагрузку и технику выполнения упражнений. Программа включает детальный план тренировок и рекомендации по активному образу жизни.

Истории успеха

Елена, 47 лет

Начала заниматься в "Фитнес 45+" полгода назад. За это время значительно улучшила физическую форму, появилась легкость в движениях. Особенно ценю внимательный подход инструкторов и дружественную атмосферу на занятиях. Программа тренировок идеально подходит для моего возраста и образа жизни. Теперь регулярные тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни.

Андрей, 52 года

Благодаря индивидуальной программе в "Фитнес 45+" смог вернуться к активному образу жизни. Профессиональный подход тренеров помог мне правильно распределять нагрузку и достигать поставленных целей. Особенно впечатлен разнообразием упражнений и внимательным отношением к технике их выполнения. Рекомендую всем, кто хочет поддерживать отличную физическую форму.

Марина, 49 лет

Групповые занятия в "Фитнес 45+" превзошли все мои ожидания. Замечательный коллектив единомышленников и профессиональные инструкторы создают особую атмосферу на каждой тренировке. Программа отлично сбалансирована и учитывает особенности каждого участника. После года регулярных занятий чувствую себя энергичной и уверенной.

Тарифы

Базовый

4500 ₽/месяц

Идеальное решение для знакомства с нашей программой. Включает 8 групповых занятий в месяц, составление базового плана тренировок, консультацию с инструктором. Доступ к общим зонам центра в дни занятий. Возможность посещения дополнительных мастер-классов по специальной цене.

Выбрать

Оптимальный

7500 ₽/месяц

Максимально эффективный вариант для регулярных тренировок. Включает 12 групповых занятий в месяц, 2 персональные тренировки, расширенный план занятий, регулярные консультации с инструктором. Неограниченный доступ к общим зонам центра. Бесплатное участие в мастер-классах.

Выбрать

Премиум

12000 ₽/месяц

Комплексная программа для достижения максимальных результатов. Включает неограниченное количество групповых занятий, 4 персональные тренировки в месяц, индивидуальный план тренировок, приоритетная запись на занятия, консультации с ведущими инструкторами. Полный доступ ко всем зонам центра.

Выбрать

Частые вопросы

С какого уровня подготовки можно начать занятия?

Мы принимаем клиентов с любым уровнем физической подготовки. Перед началом занятий проводится консультация, где определяется текущий уровень подготовки и составляется оптимальная программа тренировок. Наши инструкторы адаптируют нагрузку индивидуально для каждого клиента.

Как часто рекомендуется посещать занятия?

Оптимальная частота тренировок определяется индивидуально, но обычно мы рекомендуем 2-3 занятия в неделю. Это позволяет достичь заметных результатов и при этом дать организму необходимое время на восстановление. График занятий можно корректировать в зависимости от вашего самочувствия и расписания.

Какое оборудование используется на занятиях?

В нашем центре используется современное безопасное оборудование, специально подобранное для тренировок людей старше 45 лет. Мы располагаем широким спектром инвентаря для различных видов упражнений, включая кардио-тренажеры, легкие веса, фитнес-резинки и специализированное оборудование для развития координации.

Записаться на занятие